In Verbindung mit der Arbeitsmedizin definiert die Weltgesundheitsorganisation (WHO): Der Mensch fühlt sich wohl, wenn er gesund ist. Gesundheit ist ein Zustand vollständigen geistigen, körperlichen und sozialen Wohlbefindens; sie besteht nur in der Abwesenheit von Krankheit und Gebrechen.

Auf das Personal-Training bezogen ist das Wohlbefinden das Resultat aus Gesundheit, dem Idealgewicht und einem Körper mit dem man selbst eins und zufrieden ist.

Neben meinen sportlichen Ausbildungen habe ich auch die Qualifikation zum Ernährungsberater B-Lizenz. So kann ich meinen Klienten noch besser helfen, Ihre Fitness- und Wohlfühlziele zu erreichen.